Ihana syksy retriittipäivät 5. ja 6.9.26
Tämä retriittipäivä on sinulle, joka haluat ladata akkuja syksyä varten.
Sinulle, joka haluat ottaa aikaa itsellesi, pieneen hemmotteluun ja hyvinvointiin.
Sinulle, joka haluat ehkä kokeilla jotain uutta. Jos olet haaveillut retriitille osallistumisesta, mutta et tällä hetkellä pysty sitoutumaan pidempään retriittiin.
Ihana syksy on matalan kynnyksen retriitti. Voit tulla mukaan omana itsenäsi, sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta tai osaamista joogasta, meditaatiosta tai mindfulnessista. Ohjaamme kaikki harjoitukset niin, että niihin on kaikkien helppo osallistua.
Päivän aikana voit kokea yhteisöllisyyttä ja tietoista läsnäoloa yhdessä muiden kanssa tai keskittyä omaan olemiseen, sen mukaan mikä tuntuu sinusta hyvältä.
Osallistumalla Ihana syksy retriittiin saat kokonaisvaltaisen hemmottelevan päivän aikaa itsellesi. Voit päästää irti suorittamisesta ja vaatimuksista ja antautua olemaan läsnä hetkessä.
Lohikäärmekiven sijainti upean luonnon keskellä auttaa sinua rauhoittumaan. Jo pelkkä järvelle katselu tai luonnossa oleskelu lisää hyvinvointia ja auttaa palautumaan arjen kiireistä. Äänimaljarentoutus, meditaatio ja jooga nidra harjoitukset auttavat hermostoasi rauhoittumaan. Syömme ravitsevaa kasvisruokaa ja saunomme ihanassa vanhassa hirsisaunassa, halutessasi pääset myös pulahtamaan raikkaaseen Haukijärveen. Sinulla on mahdollisuus myös viettää aikaa tilaa ympäröivässä luonnossa. Käymme yhdessä myös Lohikäärmekivellä hakemassa voimaa luonnosta. Kotimatkalle lähdet levänneenä ja rentoutuneena.
Lohikäärmekiven tilasta voit lukea lisää Esittelystä. Sijainnin vuoksi meille ei oikein pääse julkisilla liikennevälineillä. Mikäli sinulla ei ole autoa käytössä, ole yhteydessä niin mietitään, onnistuisiko esim. kimppakyyti tai pystymmekö hakemaan sinut jostain pysäkiltä.
Huomioithan, että pihassa on paljon korkeuseroja, ja rakennuksessa on rappusia, joten valitettavasti retriitti ei ole esteetön.
Alustava ohjelma päiville, muutokset ovat mahdollisia.
Voit vapaasti valita, haluatko osallistua kaikkeen ohjattuun toimintaan, vai haluatko mielummin ottaa aikaa itsellesi ja esimerkiksi nauttia lähiluonnosta.
Lauantai 5.9.
Sunnuntai 6.9.
10:30 alkaen saapuminen
11:00 brunssi ja orientoituminen päivään
12:30 harjoitus 1
14:00 harjoitus 2
15:00 päiväkahvit
16:00 sauna
17:45 päivällinen
18:30 äänimaljarentoutus ja päivän päätös
20:00 kotia kohti
9:30 alkaen saapuminen
10:00 päivän aloitus ja harjoitus 1
12:00 lounas
13:30 harjoitus 2
15:00 äänimaljarentoutus
16:00 päiväkahvit
16: 30 sauna
18:00 ruokailu ja päivän päätös
19:00 kotia kohti
Retriitin hinta on 165 e / päivä.
Etuhinta 150 e / päivä:
- jos osallistut molempiin päiviin
- kaverihinta (kaksi ilmoittautumista samalle päivälle)
- Early bird (ilmoittautuminen viimeistään 15.7.)
Hinta sisältää ohjatut harjoitukset, ohjelmaan merkityt ruokailut, sekä saunan pyyhkeineen. Lisäksi koko päivän tarjolla teetä, hedelmää ja pientä syötävää.
Jos haluat osallistua molempiin päiviin, kysy majoitusmahdollisuudesta.
Lohikäärmekiven emäntänä toimii Reetta, joka on jooga nidra sekä meditaatio ohjaaja ja äänimaljahoitaja sekä opiskelee luontojoogaohjaajaksi.
Toisena retriitin järjestäjänä on Pia, joka on psykologi, psykoterapeutti, mindfulness ohjaaja sekä hänellä on pitkä kokemus äänimaljoista.
Toivotamme sinut lämpimästi mukaan ihanaan syksyiseen päivään tai viikonloppuun!
Tervetuloa nauttimaan retriittipäivästä kanssamme!
Sitovat ilmoittautumiset alla olevan lomakkeen kautta. Tutustuthan ennen varaamista varaus ja peruutusehtoihimme.
Mikäli sinulla on mitä tahansa kysyttävää retriittiin liittyen, Reetan tavoittaa sähköpostilla lohikaarmekivi@gmail.com tai puhelimitse (mieluiten viesti/wa) numerosta 045-78765608